Start je week met meer focus: een 5 minuten oefening -

Start je week met meer focus: een 5 minuten oefening

Elke maandag doe ik met mijn klanten een ritueel van 5 minuten om vanuit meer focus hun week te starten. We staan even stil bij wat belangrijk voor ze is en hoe ze zich willen voelen. Soms vraag ik in het algemeen naar hun intentie en soms stel ik een vraag om over na te denken.

Als je wilt leven en ondernemen op je eigen voorwaarden gaat het namelijk niet alleen om strategisch slimme keuzes maken. Het gaat ook om de persoon worden die volgens die ‘voorwaarden’ kan leven.

Je zult merken dat het veel meer gaat over ‘zijn’ dan over ‘hebben’. Dat zie ik ook terug in de ‘manuals’ van mijn klanten. In hun eigen woorden hebben ze allemaal deze punten in hun manual staan:

Wakker worden zonder wekker;
Dagelijks wandelen;
Niet de hele dag ‘verplicht’ achter de laptop zitten;
Afspraken pas na 10 uur zodat ze rustig kunnen opstarten;
Locatie onafhankelijk kunnen werken.

Het gaat dus echt om het krijgen van rust en ervaren van vrijheid. Het grappige is, daar hoef je geen 10K maanden voor te draaien. Het gaat om keuzes maken die bij jou passen en ze naleven zonder schuldgevoel. Dat wanneer je vrij bent je niet aan je to-do’s denkt maar met volle aandacht kan genieten. Dan voel je de vrijheid ongeacht je banksaldo.

Je bent nu vast benieuwd wat de vragen zijn dus hierbij:

Hoe wil je je elke dag voelen?;
Wanneer is de week een ‘succes’ voor je?;
Vanuit welke versie van jezelf run jij deze week je bedrijf en neem jij de beslissingen? De versie van jezelf die al je droomleven leeft of de versie in je huidige realiteit?
Waar ga je deze week mee stoppen? Of wat ga je bewust nog even niet doen?

Welke van de vragen zet jij deze week centraal en wat is jouw antwoord? Wil je het met me delen? Stuur me een DM op Instagram.